Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		5.2g	8.9kcal	1g	0g	0.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.5g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		0.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		2.6g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		3g	10kcal	0.3g	2g	0g	0.1g
Vesi		3.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	48kcal	2.8g	5.8g	1g	0.6g
	Valittu annoskoko	22g	24kcal	1.4g	2.9g	0.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	12kcal	0.7g	1.5g	0.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.3g	13g	2.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu