Jauhelihamakaroniriisipaistos
Paista jauheliha.
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
Lisää pannulle valmiiksi keitetyt makaronit ja riisit.
Lisää vielä sipulikuutiot.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Rimppade
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 4.7g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaton | 4.7g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 57kcal | 4.2g | 5g | 1.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 28kcal | 2.1g | 2.5g | 0.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 14kcal | 1.1g | 1.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9.4g | 11.2g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu