Parsakaali-kukkakaali-muussi
Kiehauta vihannekset, kaada vesi pois lisää loput aineet, plus yrttejä ja vähän suolaa maun mukaan.
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
Muussaa sauvasekoittimella tasaiseksi muussiksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 18g | 3.5kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1.1g | 3kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 0.4g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Seiti pakaste | 2.1g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 21kcal | 2g | 1.2g | 0.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 10kcal | 1g | 0.6g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 5kcal | 0.5g | 0.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 4.4g | 2.7g | 1.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu