Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		3g	4.3kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Manteli		1.9g	12kcal	0.5g	0.1g	1g	0.1g
Leivinjauhe		0.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.6g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		2.7g	8.5kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		2g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Tomaatti		4.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		4.1g	11kcal	1.3g	0g	0.6g	0g
Rypsiöljy		0.4g	3.6kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tonnikala öljyssä		2.6g	4.8kcal	0.7g	0g	0.2g	0g
Rypsiöljy		0.8g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	112kcal	7.8g	1.2g	8g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	56kcal	3.9g	0.6g	4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	28kcal	2g	0.3g	2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	249kcal	17.4g	2.7g	17.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu