Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 2.5g | 10kcal | 0.3g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 3.9g | 4.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 88kcal | 5.6g | 3.2g | 5.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 44kcal | 2.8g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 22kcal | 1.4g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 12.4g | 7.1g | 12.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu