Kurkumakana

Makaroonia lisäkkeeksi.

Laskettu 1dl per annos.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Sartza75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomu suuret valkoiset pavut (Go green), annos 100g1.7g1.7kcal0.1g0.2g0g0.1g
Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g2.4g3.7kcal0g0.1g0.3g0g
Kananpojan Paistetut Sisäfileet (Kariniemen)6.6g10kcal1.6g0.2g0.3g0g
Herkkusieni, tuore0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Parsakaali brokkoli 2g0.7kcal0.1g0g0g0g
Täysjyväfusilli kuviopasta, keittämätön (Rainbow), annos 100g3.9g13kcal0.5g2.6g0.1g0.3g
Kurkuma, jauhettu (Nutrition data), annos 3g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g0.3g2.6kcal0g0g0.3g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Chili, vihreä, tuore 0.1g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g65kcal4.6g6.2g2g0.8g
Valittu annoskoko23g32kcal2.3g3.1g1g0.4g
Annoskoko puolitettuna11g16kcal1.2g1.6g0.5g0.2g
Arvot/100g100g144kcal10.2g13.8g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423395