Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 14g | 9kcal | 1.7g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 2.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 6.6g | 2.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 26kcal | 3.4g | 2.2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 13kcal | 1.7g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.9g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.6g | 4.9g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu