Jauhelihagulassi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.6g	9kcal	1.1g	0g	0.6g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		4.2g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Porkkana		2.8g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		7g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Paprikajauhe		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	33kcal	2.6g	2.6g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	17kcal	1.3g	1.3g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.7g	0.7g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	5.9g	5.9g	2.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu