Team M & M lihaisa chilipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		1.7g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.3g	0g
Knorr pasta Carbonara 1pss=157g		2.5g	10kcal	0.3g	1.4g	0.4g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		3.9g	4.7kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Rypsiöljy		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	88kcal	5.6g	3.4g	5.8g	0g
	Valittu annoskoko	23g	44kcal	2.8g	1.7g	2.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	22kcal	1.4g	0.9g	1.5g	0g
	Arvot/100g	100g	195kcal	12.4g	7.6g	12.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu