Tom Kha Galangal Kookoskeitto
Tehdään pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Spahponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tom Kha soup mix 40g, Santamaria | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito (blue dragon) (Blue dragon), annos 50g | 6.3g | 10kcal | 0.1g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 6.3g | 6.7kcal | 1.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni | 1.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 37kcal | 3g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 19kcal | 1.5g | 0.7g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.8g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.6g | 3.1g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu