Maxi jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		11g	18kcal	2g	0g	1.1g	0g
Valio luomu voi (Valio), annos 5g		0.4g	2.5kcal	0g	0g	0.3g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sipuli		3.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		2.1g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		5.4g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	60kcal	4.6g	0.8g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	30kcal	2.3g	0.4g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	15kcal	1.2g	0.2g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.2g	1.8g	9.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu