Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 32kcal | 0.9g | 6.5g | 0.1g | 0.3g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 2.1g | 12kcal | 0.5g | 0.4g | 1g | 0.1g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 2.1g | 13kcal | 0.6g | 0.2g | 1.2g | 0.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.1g | 6.9kcal | 0.6g | 0.2g | 0.4g | 0.7g | |
Auringonkukansiemen | 3.6g | 21kcal | 0.8g | 0.5g | 1.8g | 0.2g | |
Rypsiöljy | 3.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 45g | 225kcal | 6.8g | 15.6g | 15.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 22g | 113kcal | 3.4g | 7.8g | 7.7g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 11g | 56kcal | 1.7g | 3.9g | 3.9g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 503kcal | 15.2g | 34.8g | 34.4g | 6.7g |