Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 11g | 45kcal | 9.1g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 4.2g | 16kcal | 0.1g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 7g | 27kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 174kcal | 18.4g | 22g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 87kcal | 9.2g | 11g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 44kcal | 4.6g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 40.9g | 48.9g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu