Lihamureke, helppo ja nopea

Kaikki sekaisin ja muotoile pellille.

Aika ja lämpö oman maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Ciro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 18g40kcal3.3g0g3g0g
Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band)0.7g2.5kcal0g0.5g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)4.4g5.5kcal0.5g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g95kcal7.6g1g6.8g0g
Valittu annoskoko23g48kcal3.8g0.5g3.4g0g
Annoskoko puolitettuna11g24kcal1.9g0.3g1.7g0g
Arvot/100g100g211kcal16.8g2.2g15g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=241527