Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		0.6g	4.9kcal	0g	0g	0.6g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		10g	16kcal	2.7g	0g	0.6g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		6.8g	4.2kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		0.8g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	57kcal	5.8g	2g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	23g	29kcal	2.9g	1g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	14kcal	1.5g	0.5g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.9g	4.4g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu