Jauhelihapihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudan jauheliha 10% (Pirkka), annos 100g		18g	26kcal	3.6g	0g	1.4g	0g
Perunajauho (Pirkka), annos 10g		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2.2g	1.3kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g		2.4g	4.1kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	66kcal	8g	0.8g	3.6g	0g
	Valittu annoskoko	23g	33kcal	4g	0.4g	1.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	17kcal	2g	0.2g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	146kcal	17.8g	1.8g	8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu