Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 8.3g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali brokkoli | 11g | 3.8kcal | 0.5g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 30kcal | 1.2g | 2.8g | 1.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 15kcal | 0.6g | 1.4g | 0.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 8kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.7g | 6.2g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu