Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		13g	3.1kcal	0.4g	0.4g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		2.2g	9kcal	1.7g	0.2g	0.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.5g	6.3kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		0.4g	2.9kcal	0g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko tuplana	45g	43kcal	4.4g	4.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	21kcal	2.2g	2.1g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	1.1g	1.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.7g	9.3g	2.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu