Kinkku pastasalaatti
Pätki spagetti ja keitä, lisää loput aineet ja valmis=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 145 grammaa
Virpi1970
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 5.8g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0.1g | 0.4g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 8.8g | 6.1kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Pizzasuikaleet ,portti | 5.8g | 7.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Kevyt sinappikastike (Saarioinen), annos 10g | 1.9g | 5.8kcal | 0g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 78kcal | 3.6g | 11.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 39kcal | 1.8g | 5.6g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 20kcal | 0.9g | 2.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 8g | 24.9g | 5.3g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu