Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		15g	8.7kcal	0.2g	1.9g	0g	0.1g
Flora kevyt ruoka 7%		7.8g	6.6kcal	0.1g	0.4g	0.5g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	31kcal	0.6g	4.8g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	16kcal	0.3g	2.4g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	8kcal	0.2g	1.2g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.3g	10.6g	2.2g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu