Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 3.9g | 3.3kcal | 0g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 10g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 4.7g | 9kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 3.9g | 5.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 51kcal | 2g | 3.6g | 3g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 26kcal | 1g | 1.8g | 1.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 0.5g | 0.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.4g | 7.9g | 6.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu