SeiSoppa. Paljon proteiinia, vähän rasvaa!

Laita perunat kiehumaan runsaaseen veteen.

Anna kiehua n. 10min.

Lisää juurekset ja seiti ja anna kiehua vielä 10min.

Mausta kalaliemikuutioilla ja mausteilla!

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa

Annika13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g8.5g5.1kcal0.1g1.1g0g0.1g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)6.3g1.6kcal0.1g0.3g0g0.2g
Seitiä annospaloina, Euroshopper7.5g6.9kcal1.4g0g0.1g0g
Kalaliemikuutio 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0kcal0g0g0g0g
Tilli mauste0.1g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g29kcal3.2g3g0.2g0.6g
Valittu annoskoko23g15kcal1.6g1.5g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna11g7kcal0.8g0.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g64kcal7g6.6g0.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=129700