Joben kinkkumunakas

Rakuunaa ja suolaa

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 10g15kcal1.3g0g1.1g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki4.4g3.5kcal0.6g0.1g0.1g0g
Palvikinkku HK 3%4.8g4.8kcal0.9g0g0.1g0g
Oliiviöljy 0.7g5.8kcal0g0g0.7g0g
Vesi, vesijohtovesi 2.3g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana45g58kcal5.6g0.2g4g0g
Valittu annoskoko23g29kcal2.8g0.1g2g0g
Annoskoko puolitettuna11g15kcal1.4g0.1g1g0g
Arvot/100g100g128kcal12.4g0.4g8.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=463695