Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 4.4g | 3.5kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 4.8g | 4.8kcal | 0.9g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 58kcal | 5.6g | 0.2g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 29kcal | 2.8g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 15kcal | 1.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.4g | 0.4g | 8.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu