Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g3.9g13kcal0.2g1.3g0.8g0g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g10g4kcal0.1g0.8g0g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g1.2g4.6kcal0g0g0.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2g0.6kcal0.1g0.1g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl1.1g1.4kcal0.1g0g0.1g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g2.9g2.9kcal0.5g0g0.1g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g2g4.5kcal0.6g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g63kcal3.2g4.4g3.4g0g
Valittu annoskoko23g31kcal1.6g2.2g1.7g0g
Annoskoko puolitettuna12g16kcal0.8g1.1g0.9g0g
Arvot/100g100g137kcal7g9.6g7.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974