Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		8.8g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		4.2g	8.4kcal	0.1g	0g	0.8g	0.3g
Papu valkoinen, keitetty		3.5g	3.8kcal	0.3g	0.5g	0g	0.2g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika punainen		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	46g	39kcal	0.8g	2.2g	2.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	23g	19kcal	0.4g	1.1g	1.2g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.2g	0.6g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	85kcal	1.8g	4.8g	5.3g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu