Tropiikin smoothie
Sekoita kaikki sekoittimessa ja juo heti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Noeticcrypt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 4.7g | 4.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 3.1g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Mango (tuore) | 5.6g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 4.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 4.7g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 28kcal | 0.4g | 6.2g | 0g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 14kcal | 0.2g | 3.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.9g | 13.6g | 0g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu