Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 2.5g | 1.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.8g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 2.5g | 1.5kcal | 0.4g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Oltermanni 17% | 7.9g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 102kcal | 9.2g | 1.2g | 9.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 51kcal | 4.6g | 0.6g | 4.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 25kcal | 2.3g | 0.3g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 20.4g | 2.7g | 21.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu