Marjarahka 51 / 100g

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		9g	5.9kcal	1g	0.4g	0g	0g
Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g		4.6g	2.6kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Mustikka		9g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	46g	23kcal	2.4g	2.4g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	12kcal	1.2g	1.2g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.6g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	50kcal	5.3g	5.3g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu