Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		3.1g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		3.1g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0g
Banaani, kuorittu		6.2g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		2.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		4.7g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		3.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	26kcal	0.6g	5g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	13kcal	0.3g	2.5g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	11g	7kcal	0.2g	1.3g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1.3g	11g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu