Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		8.3g	14kcal	1.7g	0g	0.8g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		8.3g	14kcal	1.6g	0g	0.8g	0g
Korppujauho (X-tra)		0.8g	3.2kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1.2g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	66kcal	7g	1.2g	3.4g	0g
	Valittu annoskoko	23g	33kcal	3.5g	0.6g	1.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	17kcal	1.8g	0.3g	0.9g	0g
	Arvot/100g	100g	145kcal	15.4g	2.6g	7.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu