Mansikkabanaanismoothie

Päärynän voi jättää pois, laitoin mukaan kun sattui olemaan.

Ei vaikuta makuun juuri ollenkaan, mutta nostaa hiilareiden määrää hieman.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa

Tuijakka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton, 4,2% (Milbona), annos 250g7.8g7.3kcal0.8g0.3g0.3g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.1g1kcal0.1g0.2g0g0g
Mansikka 6.2g2.9kcal0g0.5g0g0.1g
Banaani, kuorittu 3.8g3.3kcal0g0.7g0g0.1g
Päärynä kuorittu 1.9g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g31kcal1.8g3.8g0.6g0.6g
Valittu annoskoko23g15kcal0.9g1.9g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna11g8kcal0.5g1g0.2g0.2g
Arvot/100g100g67kcal3.9g8.3g1.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267721