Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		16g	3.3kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.2g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Siirappi		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		4.7g	11kcal	0.8g	0g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	33kcal	2g	1.2g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	17kcal	1g	0.6g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.5g	0.3g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.4g	2.6g	4.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu