Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		6.2g	4.5kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		2.5g	3.1kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		6.2g	7.5kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		7.8g	9kcal	0.3g	0.3g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	49kcal	2g	3g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	23g	25kcal	1g	1.5g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	12kcal	0.5g	0.8g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	4.4g	6.6g	7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu