Sirpaanneli tonnikalapaistospizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		6.1g	21kcal	0.6g	4.3g	0.1g	0.2g
Maito, Kevyt		4.7g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tonnikala, vaalea paloina öljyssä (Rainbow) 185g		4.3g	8.2kcal	1.1g	0g	0.4g	0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		3.3g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Emmentalraaste (Arla), annos 150g		3.5g	14kcal	1g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	107kcal	5.6g	10.2g	4.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	54kcal	2.8g	5.1g	2.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	27kcal	1.4g	2.6g	1.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	235kcal	12.3g	22.4g	10.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu