Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		5.5g	10kcal	0.1g	0.3g	0.9g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		14g	27kcal	0.5g	2.9g	1.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		2.1g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	78kcal	1.4g	7.2g	4.6g	0g
	Valittu annoskoko	23g	39kcal	0.7g	3.6g	2.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	19kcal	0.4g	1.8g	1.2g	0g
	Arvot/100g	100g	169kcal	3.1g	15.7g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu