Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 12g | 6.6kcal | 1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 5.9g | 11kcal | 0.3g | 0.9g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 5.3g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 42kcal | 2.6g | 4.6g | 1.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 21kcal | 1.3g | 2.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 11kcal | 0.7g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.7g | 10g | 3.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu