Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		21g	15kcal	0.6g	1g	0.9g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		2.1g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	32kcal	1.4g	2.2g	2g	0g
	Valittu annoskoko	23g	16kcal	0.7g	1.1g	1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	8kcal	0.4g	0.6g	0.5g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	3.1g	4.8g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu