Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		10g	9kcal	2g	0g	0.2g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		2.5g	9kcal	0.2g	2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		1.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		2.3g	1.4kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sipuli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	43kcal	4.4g	4.6g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	23g	22kcal	2.2g	2.3g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	11kcal	1.1g	1.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.6g	10.1g	1.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu