Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 10g | 19kcal | 0.2g | 0.1g | 1.8g | 0.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 13g | 8.6kcal | 1.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 55kcal | 3.8g | 0.8g | 3.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 27kcal | 1.9g | 0.4g | 1.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 14kcal | 1g | 0.2g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.3g | 1.7g | 7.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu