Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa		17g	13kcal	0.3g	2.5g	0g	0.2g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.6g	4kcal	0g	0g	0.4g	0g
Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g		5.9g	2.9kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	39kcal	1g	5.4g	1.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	19kcal	0.5g	2.7g	0.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	10kcal	0.3g	1.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	84kcal	2.2g	11.7g	2.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu