Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 2.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 8g | 4.8kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 22kcal | 0.8g | 3g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.7g | 6.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu