Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.8g | 29kcal | 0.2g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 8.8g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 3.3g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Punaherukka | 2.2g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 88kcal | 1.2g | 3g | 8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 44kcal | 0.6g | 1.5g | 4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 22kcal | 0.3g | 0.8g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 2.6g | 6.5g | 17.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu