Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 3.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 6.8g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 2.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 4.1g | 14kcal | 0.7g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 5.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 40kcal | 2.2g | 2.8g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 20kcal | 1.1g | 1.4g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.8g | 6.1g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu