Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 14g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 9g | 23kcal | 1.2g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 83kcal | 3.8g | 7.6g | 4.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 42kcal | 1.9g | 3.8g | 2.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 21kcal | 1g | 1.9g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.5g | 9.1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu