Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 68g | 87kcal | 14.7g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 31g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 63g | 25kcal | 1.3g | 4.3g | 0.3g | 1.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 5g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 270kcal | 33.4g | 17.2g | 7.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 135kcal | 16.7g | 8.6g | 3.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 68kcal | 8.4g | 4.3g | 1.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu