BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 84g | 47kcal | 7.2g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 17g | 52kcal | 2.9g | 9.1g | 0.5g | 2.2g | |
| Vehnälese | 17g | 39kcal | 2.2g | 2.6g | 0.8g | 6.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 101g | 127kcal | 11.1g | 0.3g | 9.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 535kcal | 47g | 33.4g | 21.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 267kcal | 23.5g | 16.7g | 10.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 134kcal | 11.8g | 8.4g | 5.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu