Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 135g | 193kcal | 16.9g | 0.4g | 13.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 14g | 81kcal | 2.8g | 0.9g | 7.3g | 0g | |
| Voi ingman | 17g | 119kcal | 0g | 0g | 13.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 41g | 138kcal | 0.8g | 1.2g | 14.2g | 0g | |
| Voi ingman | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 1276kcal | 41g | 5g | 121g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 638kcal | 20.5g | 2.5g | 60.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 319kcal | 10.3g | 1.3g | 30.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu