Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 100g | 78kcal | 1.7g | 16.1g | 0.2g | 1g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 38g | 54kcal | 10.1g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 30g | 99kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 622kcal | 35.4g | 39g | 34.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 311kcal | 17.7g | 19.5g | 17.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 155kcal | 8.9g | 9.8g | 8.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.8g | 7.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu