Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 42g | 144kcal | 0.8g | 1.3g | 14.8g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 127g | 127kcal | 29.1g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 42g | 13kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.2g | 15kcal | 0.4g | 3g | 0.1g | 0.1g | |
| Soijakastike | 5.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 601kcal | 62g | 14g | 35g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 301kcal | 31g | 7g | 17.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 150kcal | 15.5g | 3.5g | 8.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.2g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu