Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 104g | 26kcal | 1.6g | 4.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 104g | 109kcal | 16.7g | 2.1g | 3.6g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 6.2g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.2g | 55kcal | 0g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 441g | 405kcal | 36.6g | 18.6g | 20.2g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 221g | 203kcal | 18.3g | 9.3g | 10.1g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 101kcal | 9.2g | 4.7g | 5.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu